دليل · TrayTime: Wear & Progress
ساعات ارتداء التقويم الشفاف: لماذا 20–22 ساعة هي الهدف الحقيقي
التقويم الشفاف يحرّك الأسنان فقط وهو مرتدٍ. معظم الأطباء يهدفون لنحو 20–22 ساعة يوميًا. القهوة والغداء و«خمس دقائق فقط» تسرق أسابيع. تتبّع حيّ يجعل كل ساعة مرئية.
نُشر 2026-09-19 · 8 دقائق قراءة
لماذا الساعات هي الخطة
جداول تغيير الطقم تفترض أنك ارتديت المجموعة الحالية. الساعات الضائعة لا تظهر كارثة في اليوم نفسه. تظهر كتاريخ انتهاء يتأخر أو طقم ما زال ضيقًا. اتبع تعليمات طبيبك؛ التطبيق يسجّل الوقت فقط.
كيف تتراكم فترات الوجبات
- الفطور والغداء والعشاء وقهوتان قد تمحو ساعتين إلى أربع دون أن تشعر بـ«يوم إجازة».
- تخمين «ارتديتهم كفاية» هو كيف يتحرك تاريخ الانتهاء المتوقع بهدوء.
- المثبت بعد العلاج يحتاج الصدق نفسه إن أردت أن تبقى الابتسامة.
ماذا يتتبّع TrayTime
TrayTime تتبّع لساعات ارتداء التقويم الشفاف والمثبتات. أوقف العد عند الخلع وأعده عند الارتداء. يتوقع تاريخ الانتهاء من الارتداء الفعلي ويعدّ لتغيير الطقم. الوصول الكامل عبر TrayTime Pro. لا يغني عن طبيب التقويم.
أسئلة شائعة
هل TrayTime لإنفزلاين فقط؟
صُمّم للتقويم الشفاف والمثبتات عمومًا. اتبع تعليمات طبيبك؛ التطبيق يسجّل الوقت والتقدّم فقط.
هل يغني عن طبيب التقويم؟
لا. أداة تتبّع شخصية. لا تشخّص ولا تعالج ولا تغني عن التعليمات السريرية.
TrayTime أداة تتبّع شخصية. اتبع دائمًا خطة طبيب التقويم السريرية.
TrayTime: Wear & Progress
ابقَ على جدول التقويم الشفاف — لا على «سأرتديهم أكثر غدًا».
TrayTime تتبّع بسيط لساعات ارتداء التقويم الشفاف والمثبتات. أوقف العد عند الخلع وأعده عند الارتداء، وشاهد العداد نحو ساعاتك اليومية. أفوت الهدف فيتأخر تاريخ الانتهاء المتوقع. حقّقه فتبقى على جدول طبيب التقويم.